क्रेक हिल्स ( पेरों की बिवाइयाँ)

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नंगे पांव घूमने या सर्दियों में शारीरिक खुश्की से यदि पावों की बिवाइयाँ बुरी तरह हट गई हो और एडियो में दरारें पड़ गई हो तो रात्रि में सोने से पहले पैरों को हल्के गर्म पानी में साधारण नमक दो गिलास पानी में एक चम्मच नमक ओर एक चम्मच कच्ची फिटकरी का बारीक पाउडर डालकर उसमें पैरों को 5:10 मिनट तक डुबो कर सकें| उसके बाद खुर्दरे तोलिए से रगड़ कर मुर्दा चमड़ी को निकालकर पैर साफ कर लें| 25 ग्राम देसी मॉम शहद के छत्ते का प्राकृतिक मॉम और 50 ग्राम तिल के तेल को मिलाकर गर्म कर ले| अच्छी तरह मिल जाने पर इस मिश्रण को किसी चौड़े मुंह की शीशी में भरकर रख लें| इस विधि से तैयार किए हुए मलहम को पैरों को साफ करके इस मिश्रण को फटी एड़ियों में भर दे| एक सप्ताह में आपके पैरों की बिवाईया एकदम से साफ हो जाएंगी |और पैर एकदम से क्लीन हो जाएगा |
                             –विकल्प
-इस तरीके से पैर साफ करने के बाद भी त्वचा तथा पावों पर रोजाना सोने से पहले दो-तीन मिनट तक अरंडी के तेल की मालिश करें| शरीर के किसी भी भाग की त्वचा फटने तथा बिवाइयों पर अरंडी के तेल की मालिश करने से शीघ्र लाभ होता है| और इस प्रकार से आप अपनी पैर की बिवाइयों को ठीक कर सकते हैं|

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