पेट दर्द और गैस का कारण,लक्षण और बचाव

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    • पेट दर्द -पेट दर्द की समस्या बहुत ही दुखदाई होती है |क्योंकि की  इसके कारण  कोई भी व्यक्ति सकून से बैठ पाता हैं |ओर न किसी काम को भी कर पाता हैं | इसके लिए लोग बार – बार दवाई लेतें हैं | जोकी  हैल्थ के लिए अच्छी नहीं हैं | जिनके लगातार उपयोग करने से दर्द की परेशानी और बढ़ जाती है | ऐसे में कुछ वैकल्पिक चिकित्सा व घरेलू उपाय आपको अच्छी राहत मिल सकती है |
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    • दाना से इलाजपेट दर्द के लिए मेथी दाना बहुत ही कारगर उपाय है |जिसके लेने का तरीका ये है |जैसे- आप पहले मेथी दानों को तवे पर हल्का सेकलें |लेकिन दानों को ज्यादा न सेकें |और बारीक पिसकर उपयोग लेनें के लिए गुंगुने पानी के साथ उपयोग करें |
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    • अनार -अनार के दानों से भी पेट  दर्द में बहुत राहत मिलती है |जबकि अनार के दानो को उपयोग करने का तरीका तरीका बहुत ही आसान सा है | दानों को लेकर उनमें थोड़ा सा काला नमक मिला कर काम में लेनें चाहिए |जिससे पेट दर्द में बहुत रहा मिलती है |
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    • अदरक -अदरक भी पेट  दर्द के लिए बहुत ही अच्छा उपाय है | जबकि इसको  उपयोग करने का तरीका  है |जो बहत ही आशान है | पेट दर्द और गैस में बहुत अदरक की चाय से बहुत हद तक समस्या में आराम मिल जाता है |जैसे -पहले  अदरक को घियाकस करलें |चाय में अदरक को उबाले उबलने के बाद उसमें दूध डालकर उसका उपयोग करें |
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    • पुदीना –पुदीना के 4-5 पत्तों को यातो ऐसे चबाके खालें |या फिर 4-5 पत्तों को पानी के साथ उबाल कर सेवन करने से भी बहुत राहत मिलती है |

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